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kakuleter.com	la mia maratona – i miei allenamenti verso la maratona

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skip to content la mia maratona i miei allenamenti verso la maratona home chi sono search for: tapis roulant april 20, 2017 april 20, 2017 gabriele de napoli quando ho iniziato lentamente la ripresa dopo lo stop, per il problema al ginocchio ho deciso di comprare un tapis roulant. il tapis roulant infatti è un accessorio molto importante in quanto comunque rappresenta uno degli strumenti di base di read more stop allenamento april 17, 2017 april 20, 2017 gabriele de napoli sembra davvero impossibile riuscire a riprendere l’attività di maratoneta dopo un infortunio, in realtà, nella vita di un runner questo tipo di infortunio può essere davvero molto molto frequente. molti pensano di riprendere l’attività quando sono ancora infortunati ma in read more la corsa intervallata in salita april 4, 2017 april 20, 2017 gabriele de napoli un altro tipo di allenamento che ho preferito in determinati periodi, in cui magari, avevo dei problemi dal punto di vista della potenza e della resistenza fisica, è stato quello di effettuare le cosiddette salite. la corsa intervallata in salita read more interval training- un metodo di aumentare la resistenza march 7, 2017 march 7, 2017 gabriele de napoli ci sono numerosi allenamenti che possono essere effettuati per diventare un maratoneta perfetto ed io preferisco fare il cosidetto interval training. si tratta di un tipo di allenamento che consente di migliorare resistenza anche utilizzando distanza è forte ma comunque read more come dividere la forza e la velocità february 25, 2017 february 23, 2017 gabriele de napoli un vero maratoneta divisa per misurare la propria forza la propria velocità della propria esistenza attraverso le soglie garantite e le ripetute. un allenamento essenziale per il maratoneta deve sempe prevedere delle parti che siano ripetute. ma cosa sono le read more modalità dell’allenamento february 23, 2017 february 23, 2017 gabriele de napoli tra gli allenamenti molto seguiti per preparare una maratona in particolare, c’è la cosiddetta programmazione a breve termine. si tratta di programmare dei cicli di allenamento senza dover iniziare l’attività almeno sei mesi prima. personalmente, non preferisco questo tipo di read more il mio cardiofrequenzimetro january 28, 2017 february 23, 2017 gabriele de napoli se vuoi fare il maratoneta, non puoi non avere un giusto cardiofrequenzimetro ed io ho scelto il mio qualche tempo fa. credo che quando si decide di comprare questo utilissimo accessorio, vuol dire che si è già un passo avanti read more allenamento january 11, 2016 december 9, 2016 gabriele de napoli per diventare un maratoneta bisogna sempre rendersi conto che non si può improvvisare e non si tratta di uno scherzo in quanto comunque è necessario aggiungere una forma fisica ideale soprattutto garantire il proprio ritmo gara realistico che tenga in read more la mia prima maratona january 4, 2016 december 9, 2016 gabriele de napoli sono cresciuto col sogno di diventare un maratoneta e minuto per minuto questo sogno è diventato realtà grazie al mio duro lavoro e all’impegno e aòla passione costante con cui ho intrapreso questo lungo viaggio che ho affrontato solo in read more

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Informations Whois

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Domain Name: KAKULETER.COM
Registry Domain ID: 2003182713_DOMAIN_COM-VRSN
Registrar WHOIS Server: whois.internet.bs
Registrar URL: http://www.internet.bs
Updated Date: 2017-02-08T05:09:37Z
Creation Date: 2016-02-15T22:17:33Z
Registry Expiry Date: 2018-02-15T22:17:33Z
Registrar: Internet Domain Service BS Corp
Registrar IANA ID: 2487
Registrar Abuse Contact Email:
Registrar Abuse Contact Phone:
Domain Status: clientTransferProhibited https://icann.org/epp#clientTransferProhibited
Name Server: NS1.SSDCLOUDSERVERS.COM
Name Server: NS2.SSDCLOUDSERVERS.COM
DNSSEC: unsigned
URL of the ICANN Whois Inaccuracy Complaint Form: https://www.icann.org/wicf/
>>> Last update of whois database: 2017-11-17T02:15:34Z <<<

For more information on Whois status codes, please visit https://icann.org/epp

NOTICE: The expiration date displayed in this record is the date the
registrar's sponsorship of the domain name registration in the registry is
currently set to expire. This date does not necessarily reflect the expiration
date of the domain name registrant's agreement with the sponsoring
registrar. Users may consult the sponsoring registrar's Whois database to
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automated except as reasonably necessary to register domain names or
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domain names or modify existing registrations. VeriSign reserves the right
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The Registry database contains ONLY .COM, .NET, .EDU domains and
Registrars.

  REGISTRAR Internet Domain Service BS Corp

SERVERS

  SERVER com.whois-servers.net

  ARGS domain =kakuleter.com

  PORT 43

  TYPE domain
RegrInfo
DOMAIN

  NAME kakuleter.com

  CHANGED 2017-02-08

  CREATED 2016-02-15

STATUS
clientTransferProhibited https://icann.org/epp#clientTransferProhibited

NSERVER

  NS1.SSDCLOUDSERVERS.COM 107.161.23.84

  NS2.SSDCLOUDSERVERS.COM 107.161.19.94

  REGISTERED yes

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